Kurse

Unser wöchentliches Kurs-Programm für laufende Kurse der Mitgliedschaften sowie Spezial-Kurse.

Heil Körper-Vitalität und Gesundheit
Kreativ kreative Schaffenskraft und Ausdruck der Seele
Wach Bewusst-Sein und Spiritualität

Einige Qigong-Kurse bauen auf den Fundament-Kursen auf. Eine genaue Kurs-Struktur findet man im Kursmodell.

Im Unterricht finden Partner-Übungen und individuelle Korrekturen statt.

Hybrid: Einige Kurse finden gleichzeitig online statt.

Komm unverbindlich zur Schnupperstunde vorbei!

Ergänzend, aufbauend und individuell tiefergehend fördern wir Euch in den Seminaren und Rückzugs-Wochen oder in der Bewusst-Seins-Entfaltung.

Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt. – Laozi


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Mitgliedschaft (monatlich)
  • Wohlfühl: 1 Kurs 44 € (online 35 €)
  • Yin-Yang: 2 Kurse 66 € (online 53 €)
  • Drei Schätze: 3 Kurse 77 € (online 62 €)
  • Intensiv: alle Mitgliedschafts-Kurse: 88 €

  • Teilnahme an entsprechender Anzahl von gewählten Kursen. Ausweichtermine möglich.
  • Die Mitgliedschaft ist inklusive online‑Account mit zusätzlichen Angeboten und Vergünstigungen.
  • Spezial-Kurse sind nicht Teil der Mitgliedschaft und entsprechend ausgewiesen.

Bei knappen finanziellen Mitteln können wir im Gespräch eine individuelle Lösung finden. Wir möchten jedem ermöglichen an den Kursen teilzunehmen!

Fundament Energiearbeit

Fundament Energiearbeit

Qigong und Meditation | Wasser

Daoistisches Qigong der Wasser-Tradition ist inhärent ausgleichend und bringt einem zunehmend zu sich Selbst. Hier lernt man das Fundament und die Grundlagen in in immer tiefergehenden Spiralen.

Leitung: Jochen Schulz
Wochentag: Montags
Start: 17:45 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Heilraum & online
Preis: Mitgliedschaft

Meditation im Kreislaufen - Bagua

Das Auge im Sturm

Meditation im Kreisgehen. Wir richten uns zwischen Erde und Himmel aus, kommen zu uns Selbst, Gedanken verschwinden weil uns die Bewegung führt und trägt.

Leitung: Jochen Schulz
Wochentag: Montags
Start: 19:00 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Kreativraum & online
Preis: Mitgliedschaft
Vorraussetzung: Fundament Energiearbeit
Meditation im Kreislaufen - Bagua
Meditation - Blockaden lösen

Meditation - Blockaden lösen

Daoistische Meditation in der Wasser-Tradition hat einen zentralen Leitspruch:

Wenn ich alles löse was mich blockiert, zeigt sich das was Wahr ist.

Leitung: Jochen Schulz
Wochentag: Montags
Start: 20:15 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Wachraum & online
Preis: Mitgliedschaft

Die Götter spielen in den Wolken

Neigong - Form | Erde

Durch die Neigong-Form Die Götter spielen in den Wolken öffnen wir den Körper und bringen uns in eine gute Ausgeglichenheit und Ruhe für die höhere Bewusstseinsarbeit in der Meditation. Wir bringen nach und nach den Körper zusammen mit den höheren geistig und seelischen Ebenen. Ausgeglichenheit und Verbundenheit auf allen Ebenen vom Körper bis hoch in die Essenz der Seele und in die Einheit ist der Weg den man mit Qigong und Meditation geht.
Leitung: Jochen Schulz
Ab: 9. April 2024
Wochentag: Dienstags
Start: 17:45 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Heilraum & online
Preis: Mitgliedschaft
Die Götter spielen in den Wolken

Energietore des Körpers öffnen

Wolkenhände, Schwünge und Stehpositionen

Wir spüren zunehmend uns Selbst, spüren Blockaden und lernen sie loszulassen und aufzulösen. Wir nutzen dies um Energietore zu öffnen und in Fluss zu bringen.

Leitung: Jochen Schulz
Wochentag: Dienstags
Start: 17:45 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Heilraum & online
Preis: Mitgliedschaft
Energietore des Körpers öffnen
Fundament Energiearbeit

Fundament Energiearbeit

Qigong & Meditation | Wasser

Daoistisches Qigong der Wasser-Tradition ist inhärent ausgleichend und bringt einem zunehmend zu sich Selbst. Hier lernt man das Fundament und die Grundlagen in in immer tiefergehenden Spiralen.

Leitung: J. Schulz & S. Martin
Wochentag: Dienstags
Start: 19:00
Länge: 60 Min.
Wo: online & Heilraum
Preis: Mitgliedschaft

Drachen und Tiger

Vitalisierend, reinigend und stärkend

Diese Qigong-Form wird seit über 1500 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin begleitend eingesetzt. Der Fokus ist auf Gesundheit, Vitalität und Heilung.

Leitung: Jochen Schulz
Wochentag: Dienstags
Start: 20:15 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Heilraum & online
Preis: Mitgliedschaft
Drachen und Tiger
Vereinigung von Himmel und Erde

Vereinigung von Himmel und Erde

Neigong-Form | Holz

Die Vereinigung von Himmel und Erde ist eine Neigong-Form (innere Energie-Arbeit) aus der Wasser-Tradition der daoistischen Philosophie.

Leitung: Jochen Schulz
Wochentag: Mittwochs
Start: 17:45 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Heilraum & online
Preis: Mitgliedschaft
Vorraussetzung: Fundament Energiearbeit

Meditation, Philosophie und Teezeremonie

Daoistische Meditation, Philosophie, Austausch und Tee trinken (chinesische Teezeremonie). Wir lassen uns leiten von:

Wenn ich alles löse was mich blockiert, zeigt sich das was Wahr ist.

Leitung: Jochen Schulz
Wochentag: Mittwochs
Start: 19:00 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Wachraum & online
Preis: Mitgliedschaft
Meditation, Philosophie und Teezeremonie
Yoga für alle

Yoga für alle

Entspannung für Körper, Geist und Seele

Yoga bedeutet Einheit und bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Yoga-Praxis hat positive gesundheitliche Auswirkungen, löst Verspannungen und bringt mehr Gelassenheit und innere Ruhe.

Leitung: Jasper de Wit
Wochentag: Mittwochs
Start: 19:30 Uhr
Länge: 90 Min.
Wo: Haus Wehrden - Kreativraum
Preis: 10 Termine - 140 €

Kids in Balance (Boffzen/Wehrden)

Tanz, Entspannung und Meditation (6-10 J.)

Fühlst du dich oft gestresst, spürst den Leistungsdruck, bist müde und hast kaum Zeit für dich?

Leitung: Sandra Martin
Wochentag: Donnerstags
Start: 15:30 Uhr
Länge: 50 Min.
Wo: Boffzen Bibliothek
Kids in Balance (Boffzen/Wehrden)
Meditation - spirituelle Energiearbeit

Meditation - spirituelle Energiearbeit

Shengong

Spirituelle Energiearbeit, oder Arbeit mit dem “hohen” Geist und Bewusst-Sein steht ihr im Vordergrund. Bewusst-Seins-Übungen im Stehen, Sitzen oder auch Bewegung (In Qigong-Formen) die die Natur von Bewusstheit und deren Auswirkung auf unsere Wahrnehmung und “Achtsamkeits-Fähigkeit” betrachtet. Hierbei geht es erst einmal nicht vordergründig um Blockaden lösen, jedoch wird das Blockaden lösen verwendet um uns unter anderem in die nötige Stille zu fühgen, die nötig ist, unsere Bewusstheit Selbst in ihrer Subtilität wahrnehmen zu können. Übungen derart im nennt man auch Shengong - spirituelle Energiearbeit.

Leitung: Jochen Schulz
Wochentag: Donnerstags
Start: 17:45 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Wachraum & online
Preis: Mitgliedschaft
Dao Yoga und Selbstmassage

Dao Yoga und Selbstmassage

Loslassen und zur Ruhe kommen

Wir möchten unserem Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun. Wir starten gemeinsam eine energetische Selbstmassage (aus dem Dao Yin) von Kopf bis Fuß. Dao Yoga bringt uns weiter in wohltuendes, tiefgehendes Atemtraining, sowie in eine angenehme und sanfte Dehnung. Gut massiert und geöffnet und mit viel Wärme im Bauch gehen wir zum Abschluss in die Entspannung, Lassen Los und finden Ruhe und mehr zu uns Selbst.

Leitung: Sandra Martin
Wochentag: Donnerstags
Start: 17:45 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Heilraum
Preis: Mitgliedschaft
Individuelle Vertiefung

Individuelle Vertiefung

Wir steigen individuell oder in kleinen Gruppen in tiefergehende oder individuelle Themen ein.

Leitung: Jochen Schulz
Wochentag: Donnerstags
Start: 19:00 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Heilraum & online
Preis: Mitgliedschaft
Vorraussetzung: Fundament Energiearbeit

Chakradance

CHAKRADANCE™ ist eine Bewegungspraxis für das Wohlbefinden. Sie nutzt spontanen Tanz zu Chakra-Resonanzmusik, um das gesamte Energiesystem zu heilen und neu zu stimmen.

Leitung: Sandra Martin
Wochentag: Donnerstags
Start: 19:00 Uhr
Länge: 75 - 90 Min.
Wo: Haus Wehrden - Kreativraum
Preis: 9 Termine 144 € (126 €)
Chakradance
ChiTanza

ChiTanza

Tänzerische Körperbefreiung mit Musik

Lerne deinen Körper einzigartig kennen. Spüre jeden einzelnen Muskel, jede Sehne, jeden Knochen, das Gewebe, deine Energie. Bewege und tanze unter Anleitung zur Musik - mal isoliert, mal integriert.

Leitung: Sandra Martin
Wochentag: Donnerstags
Start: 19:00 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Haus Wehrden - Kreativraum
Preis: Mitgliedschaft

Heilende Laute für die Organe

Eine alte daoistische Qigong-Übung ist das “Lächeln in die inneren Organe”. Wir richten unsere besten Intentionen und liebevolle und lebensfrohe Aufmerksamkeit nach Innen;

Leitung: Sandra Martin
Wochentag: Freitags
Start: 09:30 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Heilraum
Preis: Mitgliedschaft
Heilende Laute für die Organe
Qigong für den Rücken

Qigong für den Rücken

Mit bewegtem Qigong üben wir ganz sanft energetisch und mit voller Aufmerksamkeit an der Schulter und dem Rücken um diese zu befreien, zu mobilisieren und Verspannungen zu lockern.

Leitung: Sandra Martin
Wochentag: Freitags
Start: 10:45 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Heilraum
Preis: Mitgliedschaft

Tanz in die Weiblichkeit

Mit Bewegungen des Beckens aus dem afrikanischen, orientalischen und dem Modernen tauchen wir in unsere Weiblichkeit ein, mitten in das Zentrum weiblicher Stärke. Weibliche Qualitäten von Fließen, Hingabe, Empfangen und Geschehen lassen werden im Tanz unmittelbar erfahrbar.

Leitung: Sandra Martin
Wochentag: Freitags
Start: 17:00 Uhr
Länge: 60 Min.
Wo: Haus Wehrden - Kreativraum
Preis: 4 Termine 44 € (36 €)
Tanz in die Weiblichkeit

Im Alltag Ruhe finden

MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)

In diesem achtwöchigem Trainingsprogramm lernen Sie Achtsamkeit als eine Methode kennen, um Stress besser zu bewältigen, eigene Stresssignale zu erkennen, mehr Entspannung zu erleben, dem Körper und seinen Signalen wieder zuzuhören und heilsame Verhaltensweisen einzuüben.

Leitung: Christina Sprenger
Ab: 5. April 2024
Wochentag: Freitags
Start: 15:30 Uhr
Länge: 2,5 Stunden
Wo: Haus Wehrden - Heilraum
Preis: 8 Termine+Tag 395 €
Im Alltag Ruhe finden
Begegnung und Gemeinschaft

Begegnung und Gemeinschaft

Mitbring-Buffet

Ein Schritt in eine freiere Welt: Einmal im Monat bieten wir freitags ab 17 Uhr einen freien Abend an. Wir tauchen ein in den Fluss des Universums im Moment und lassen Geschehen: Begegnung, tief gehender Austausch und Bereicherung. Dabei gibt es auch ein Mitbringbuffet und wir Speisen gemeinsam, lernen uns gegenseitig tiefer kennen und gehen in authentischen und individuellen Ausdruck. Auch gemeinsames Üben kann entstehen, steht aber nicht vordergründig im Fokus.

Leitung: Jochen & Sandra
Wochentag: Freitags
Start: Ab 17:00 Uhr 1 x Monat
Wo: Haus Wehrden
Preis: kostenlos

Ecstatic Dance

Love, Live, Energy

Hast du Lust dich frei und voller Lebensfreude zu fühlen? Deinen Körper zu spüren und dich, gemeinsam mit anderen, völlig frei zu bewegen?

Willkommen beim Ecstatic Dance!

Leitung: Sandra & Franziska
Wochentag: Freitags
Start: 20:00 Uhr - 1 x Monat
Länge: 2 Std.
Wo: Haus Wehrden - Kreativraum
Preis: 10 € pro Termin
Ecstatic Dance
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